在酷暑的夏令，空调成了好多家庭和办公室的“救星”。关连词，永劫辰待在空调环境下，不少东说念主会发现我方的嗓子变得嘶哑，以致出现痛苦感。这主如果因为空调环境下的空气干燥，导致喉咙黏膜失水，进而激励嗓子不适。底下是一些快速缓解嗓子哑痛的圭臬，匡助您速即收复恬逸。 #### 1. 多喝水 保握肉体水分是缓解嗓子干燥的第一步。多喝温水或温热的茶，如蜂蜜柠檬水、菊花茶等，不仅或者补充体内水分，还能缓解喉咙不适。幸免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能会加重脱水。 #### 2. 使用加湿器 如果条目允许，在