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在酷暑的夏令,空调成了好多家庭和办公室的“救星”。关连词,永劫辰待在空调环境下,不少东说念主会发现我方的嗓子变得嘶哑,以致出现痛苦感。这主如果因为空调环境下的空气干燥,导致喉咙黏膜失水,进而激励嗓子不适。底下是一些快速缓解嗓子哑痛的圭臬,匡助您速即收复恬逸。 #### 1. 多喝水 保握肉体水分是缓解嗓子干燥的第一步。多喝温水或温热的茶,如蜂蜜柠檬水、菊花茶等,不仅或者补充体内水分,还能缓解喉咙不适。幸免饮用含咖啡因的饮料,因为它们可能会加重脱水。 #### 2. 使用加湿器 如果条目允许,在
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